Cómo detectar el Síndrome de Burnout

La Dirección de Extensión de la Universidad Central de Venezuela, presentó una nueva entrega de sus "Cápsulas de Salud Mental 2026", en esta oportunidad para analizar el “Síndrome de Burnout”.

Según Luisa Elena Sucre, profesora ucevista y coach ejecutiva, con más de 23 años de experiencia en facilitación de aprendizaje y transformación personal, resaltó que es importante detectar a tiempo este síndrome.

El Síndrome de Burnout también denominado el "Síndrome del Quemado", o "Desgaste Profesional", es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, estrés crónico o insatisfacción laboral.

En este sentido sugirió estar alertas ante síntomas como el agotamiento físico, emocional, la desmotivación, la falta de concentración y una persistente sensación de sobrecarga como elementos claves para frenar este síndrome.

Así mismo subrayó la importancia de prevenir esta situación con hábitos saludables, como el establecimiento de límites claros, una gestión eficaz del tiempo y la integración de pausas conscientes en la rutina diaria.

Sucre indicó que entender el bienestar como un proceso holístico donde la detección temprana del cansancio es vital para mantener un equilibrio sostenible, es parte fundamental para optimizar una buena salud mental y por ende un mejor rendimiento académico, laboral y hasta un exitoso desarrollo personal.

Cápsula de Valor fortalece el bienestar de la comunidad ucevista

Esta serie de contenidos ha sido diseñada para orientar y fortalecer el bienestar de la comunidad ucevista y del público en general ante las complejidades de la actualidad, reafirmando el compromiso de la Dirección de Extensión Universitaria con la sociedad venezolana.

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