DEU promueve espacios de apoyo emocional para su personal tras los sismos del 24 de junio

DEU promueve espacios de apoyo emocional para su personal y familiares tras los sismos del 24 de junio. El encuentro se llevó a cabo en la sala de reuniones de la Dirección de Extensión.

Tras los terremotos registrados el pasado 24 de junio del 2026, la Dirección de Extensión de la Universidad Central de Venezuela, realizó una charla de orientación y apoyo emocional dirigida a su personal y familiares, a cargo de la psicóloga Meury José Rivero, @psique_vida en su Instagram.

Durante el encuentro, la especialista compartió recomendaciones prácticas para fortalecer la contención emocional en momentos de crisis, entre ellas ejercicios de respiración consciente, identificación y manejo de reacciones emocionales comunes como el miedo, la ansiedad, el insomnio y la sensación de alerta persistente entre otras, que suelen presentarse después de una experiencia tan traumática como esta.

Asimismo, se abordó la importancia de ofrecer una escucha empática, validar estas emociones y evitar mensajes que minimicen el dolor de las personas afectadas, ya que "actualmente nos encontramos en contextos de duelo colectivo, desplazamiento y sufrimiento por pérdida material o familiar" acotó Rivero.

La especialista también incluyó orientaciones sobre primeros auxilios psicológicos, con énfasis en la seguridad emocional, el autocuidado y la búsqueda de apoyo profesional, en el caso de que estás emociones se acentúen o persistan en el tiempo.

También habló sobre las técnicas de grounding o anclaje sensorial, una estrategia de regulación emocional que ayuda a la persona a reconectarse con el presente identificando elementos concretos del entorno como olores, sabores u objetos.

"Con esta técnica se reduce la ansiedad, el miedo y la sensación de descontrol" afirmó Rivero. Ante esto, recomendó tener preparado un morral de emergencia para dar sensación de control y así minimizar estás sensaciones.

Bajo este esenario, la Dirección de Extensión reafirma su compromiso con el bienestar integral de su equipo humano y con la promoción de espacios formativos que contribuyan a la recuperación emocional de la comunidad universitaria ante tales situaciones de emergencia.